目前的沉香市场中，熏香是很受欢迎的，尤其是现在的生活水平逐渐提高，生活节奏也加快，人们在兼顾事业和家庭的时候往往会感到心力交瘁，容易疲劳，甚至这种疲劳和压力都得不到很好的释放，这也就造成了人们经常失眠的情况，这几年，人们慢慢的开始注重养生，熏香又重新走进人们的视野，同时问题就出现了，睡觉的时候能不能点燃沉香，对身体是否有害呢？
答案恰恰相反，沉香对睡眠有很好的辅助作用，沉香具有安神静心的作用，能提高睡眠质量，让身体跟大脑都得到休息。沉香在点燃之前香味比较淡，只有淡淡的沉香木香味，只有点燃之后，活力激发了尘香的香韵，这个时候的沉香才会比较香；睡眠不好的朋友可以试试用沉香来改善睡眠。
玩沉香的人都知道，沉香位于沉檀龙麝众香之首，本身就有独特的香味。沉香香味不仅能让人气定神闲，更会让人心情舒畅。沉香燃烧之前并没有太浓烈的香味，不过在熏烧时就会释放所有香味，使紧张的情绪放松，辅助入眠。
沉香熏香的种类有很多，比如沉香线香、沉香粉、沉香碎料等。沉香粉的使用需要借助香炉，相比较而言，沉香线香的使用方法最为简单。在睡觉前的40分钟—1小时点燃一支沉香线香，可以很好的净化环境，增添气氛，幽雅的香韵可以帮助我们更快速的进入梦想。
综上所述，睡觉的时候可以点燃沉香，而且晚上点沉香睡觉对身体只有好处没有坏处，只会帮助人们入眠，并提高了睡眠质量，当然熏香是一种方式，香友们还可以将沉香制作成香囊放在枕头边上或者用沉香精油泡酒，都能促进睡眠。
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